【好きな家事と苦手な家事 その1】座ってゆっくりする家事


好きな家事について 以前、記事にさせていただきましたが
今回は苦手な家事についてです(汗


私の苦手な家事は洗い物なのですが…


今ある食器やキッチンで使う道具は
大切に使っていきたいお気に入りだけになっているので
できれば、自分の手でキレイに洗い
しっかり拭いて


定位置にきちんとしまいたい…と、いう気持ちが強いです


「苦手であまりやりたくない家事」
「だけど、食器やキッチン雑貨は大切だから、きちんとやりたい」


「では、どうしたらいい?」と考え


楽しい事や気持ちの良いことと一緒にする

こんな風にしています(^^)


なんとなくの自分の洗い物に対するルールを作り出来る限り守る

これもしています
どれも ゆるゆるのマイルールなのですが…(汗


1日に一回、シンクを洗い物がなにもない状態にリセットする時を作り
ためない事を目標にする

私はリセットタイムを朝時間にしています
朝、動いた方が生活のリズムが作りやすく
1日のスタートが、滑りだしがいいからです


これは、ライフスタイルによって違ってくると思いますので
昼間や夜のリセットタイムでもいいと思います(^^)


少しでも洗い物が出たら、その時にチャチャと終わらせてしまう

出来るだけ…で良いので
そうするよう心がけるだけで、たくさんの量をためずに済みます


これが習慣になると、かなり楽です(^^)


大変な時だけ食洗機に助けてもらう

食洗機に助けてもらうのは1週間に2-3回くらいで
基本は手洗い&ふきんで拭くにしています

でも、時間がない時、疲れている時、体調が悪い時
やりたくないと感じる時は頼ります!


夜、たくさん洗い物が出た時は
食洗機にかけて寝る時もあります



朝は早起きしてたくさん動いて家事をする
夜の家事は、ほどほどにとどめ
1日の疲れを癒すリラックスタイムに使い
早寝を心がける



朝の家事は1日頑張るための準備体操だと考え
シャキシャキ動いて頭と身体を起こします
夜は休息タイムに向うのでリラックス
まったりゆっくり過ごします


こんな流れで1日の家の中のことを済ませていくようにしています






具体的にしている苦手な家事、洗い物の攻略法は


1回で終わらせようとせず何回かに分けてします

洗い物にまとまった時間を拘束され、ずっと同じ作業をしているより
間、間に別の家事を入れ込んだ方が
気持ちが楽になるので、そうしています


日によって朝家事にかけられる時間が異なるので
その日の家事にかけられる時間と洗い物の量で回数を分けます


洗い物が少ない日は1回、たくさんの時は3-4回に分ける事もあります


PCを洗いながら観る事が出来る場所にセット

DVDを見ながら洗い物から拭くまでの作業をしています

家事の時、仕事の合間には
海外ドラマを小分けにして観る事が多く
今は「デスパレートな妻たち」を、またシーズン1から見直しています(^^)


気持ちがUPするお気に入りのCDを聴いたりもします!






足ツボマッサージ機に乗りながら

足の裏のツボってすごいですね
なんとなく調子が悪いかな…と思う日は乗ると痛いのですが
元気な日は気持ちいいので足踏みしながら、サクサクと洗い物できます


モノトーンのものを、なかなか見つけられずいましたが
ブラックが100円ショップ、レモンにありました(^^)






そして、もうひとつしている事は
今日すること、買うものなどを箇条書きで書いていくこと
DVDと同じでメモとペンをセットしてから家事を始めるようにして
思いついたら、思いだしたら書いています(^^)



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