インフルエンザや風邪などの
ウイルス感染のリスクを下げるには
手洗い、うがい、マスクだけでなく
免疫力を上げる事も大切だと聞きました
日常的にアロマを使っている我が家では
この時期
『免疫力アップ』に効果があると言われる
アロマオイルを中心にブレンドしています
そんなオイルの一つが
甘く爽やかな香りで
万人に好まれやすいベルガモット
柑橘類なのですが
苦味が強く食用には向かず
香水や化粧品の香料として幅広く使われ
紅茶のアールグレイの香り付けに
使用されることでも知られています
『リラックス効果』や
『安眠を促す』ことが期待でき
気持ちが沈んだ時の
『気分転換』にもいいそう
ストレスを溜めないことが
免疫力アップにつながるので
ベルガモットはこの時期に
あった香りかなと思います(^-^)
風邪やインフルエンザ予防の効果があり
鼻やのどの症状に効き 抗菌作用が高い ティーツリーも
冬から春先にかけて
活躍してくれるアロマオイルです(^-^)
寝室では安全に使える
アロマウッドに精油を垂らして 眠ります
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2、3種類をブレンドすると
新しい香りーが生まれると同時に
効能面でも相乗効果が期待できるようなので
ベルガモットとティーツリーで
冬を乗り越えたいと思います(^-^)
冬の手荒れが改善されたハンドクリーム
リビングで使っている アロマランプは
『MARKS＆WEB』の商品です
上のくぼみ部分にアロマオイルを垂らし
スイッチを入れると
電球の熱で陶器があたたまり
香りがおだやかに漂い
白磁の陶器が あたたかく光るタイプです
アロマオイルも 『MARKS＆WEB』で揃え
正しく保管できる
専用の木製ボックスで管理しています
日光を避け
冷暗所に保管するのが良いそうです
また 開封後は劣化するので
柑橘系特に半年以内に
それ以外は 1年以内で
使い切るのが望ましいよう
ボックスはLサイズもありましたが
早めの使い切ることができる数の
6本入りのSを選びました(^-^)
アロマオイルの種類はとても豊富
効果や効能も様々です
上手に日々の生活に取り入れ
活用していけたらと思います(^-^)
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今日もご覧くださり
ありがとうございました♡
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