今日は
寝苦しい夜の暑さ対策にしていることと
活躍している商品を
シェアしたいと思います(^-^)
2階にある寝室は日中の暑さで
室温が上がっているので
眠る前にエアコンをかけて
涼しくしていますが
体調を崩してしまうので
かけたままで眠るのが苦手で
直前に切ってベッドに入ります
ですが、8月はそのようにして
朝までぐっすりと眠れるわけもなく💦
当然のことながら3時、4時に
暑さで目が覚めてしまい
またエアコンをかけるという感じに...
色々試してたどり着いたのが
扇風機をかけて
『アイスノン』をして眠るスタイル
この方法で暑さで起きることが
ほぼ無くなりました(^-^)
◼️
アイスノンはもともと
違うメーカーのものを2つ持っていましたが
白元アースのこちらのアイスノンは
朝までしっかりと冷たくて
とても心地よく眠れます
「不凍ゲル」と4包構造「凍結ゲル」の
柔軟2層構造になっているので
凍らずやわらかな肌当たり
持続時間8〜10時間の
長時間の使用ができるそうです
発熱時はもちろんですが
夏の就寝時にもぴったりの
頼もしいアイスノンです(^-^)
よく冷えるタイプなので
バスタオルを使って
自分に合う心地良いひんやり感になるよう
調節しています
アイスノン用にする
バスタオルで作る枕のたたみ方は
こんな風です(^-^)
1
半分にたたみます
2
同じ方向に
もう一度半分にたたみます
3
上下を逆に置き直して
アイスノンのサイズに合わせて
約3分の1ずつ
下と上から折りたたみ
4
上部分を下部分の
2枚目の下に差し込み
5
整えたら出来上がりです！
出来上がりの5の写真は裏になるので
最後にまた上下を返してから
アイスノンを入れます
タオル枕の厚みは
3の工程の折る幅で
少し変えることができます
たたみ終わると
アイスノンを差し込める入り口が
複数できています
我が家のバスタオルは 薄手なので
私は上から3番目に差し込むのが
丁度よく感じますが
毛足が長めのホテルタイプのものでしたら
一番目でもいいかなと思います
お使いのバスタオルの厚さで
調節してみてくださいね(^-^)
私は枕は使わず
アイスノン枕だけで眠っています
娘もエアコンをつけないので
同じものをリピート購入しました(^-^)
今年は猛暑に加えて
9月も残暑が厳しくなるそうです
体調管理には十分に
お気をつけください(^-^)
その他のたたみ方・まとめ方
お料理のレシピ・ラッピングは
こちらのカテゴリーにまとめています
お時間がありましたら
是非、ご覧ください♡
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今日もご覧くださり
ありがとうございました♡
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全20商品はこちらのページにまとめて
活用例など詳しくお伝えしています
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